bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

15:59:14 Uhr

01:24:28 Std.

01:28:02 Std.

01:22:43 Std.

135 / 158 bpm

15.4 km

10.9 / 16.8 km/h

5:30/km / 3:34/km

302 m

84 / 117 U/min

etwas härter (5 / 10)

Laufen

langsam

inov-8 Terraclaw 220

Sonnig, heiter bei 3 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Hochspessart ab Weibersbrunn. In Sonnenuntergang und Dämmerung.

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