Trainingsbeginn: 06:22:00 Uhr

Trainingsdauer: 03:06:32 Std.

Dauer in Bewegung: 03:01:14 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:00:23 Std.

Dauer mit Leistung: 02:58:42 Std.

Herzfrequenz: 125 / 170 bpm

Training Impulse:

Distanz: 103.36 km

Geschwindigkeit: 34.2 / 58.6 km/h

Pace: 1:45/km / 1:01/km

Trittfrequenz: 85 / 181 U/min

Leistung (Watt): 154 / 611 W

Normalisierte Leistung: 167 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 0.80

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1672 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Rolle

Wetter: 19.1 ° C