Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:06:32 Std.
Herzfrequenz: 125 / 170 bpm
Distanz: 103.36 km
Geschwindigkeit: 34.2 / 58.6 km/h
Pace: 1:45/km / 1:01/km
Trittfrequenz: 85 / 181 U/min
Leistung (Watt): 154 / 611 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1672 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 19.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:08 7.57 km 30.3 km/h 1:58/km 107 bpm 124 W
2 00:02:18 1.44 km 37.6 km/h 1:35/km 150 bpm 272 W
3 00:02:16 1.39 km 36.8 km/h 1:37/km 140 bpm 153 W
4 00:02:16 1.46 km 38.7 km/h 1:33/km 153 bpm 280 W
5 00:02:15 1.4 km 37.4 km/h 1:36/km 144 bpm 152 W
6 00:02:26 1.58 km 39 km/h 1:32/km 154 bpm 280 W
7 00:02:16 1.42 km 37.5 km/h 1:36/km 148 bpm 153 W
8 00:02:16 1.5 km 39.6 km/h 1:30/km 157 bpm 289 W
9 02:25:20 81.34 km 34.8 km/h 1:43/km 125 bpm 152 W
10 00:10:01 4.26 km 25.5 km/h 2:21/km 116 bpm 112 W