Trainingsbeginn: 06:52:10 Uhr

Trainingsdauer: 02:35:15 Std.

Dauer in Bewegung: 02:31:03 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:30:31 Std.

Dauer mit Leistung: 02:29:17 Std.

Herzfrequenz: 137 / 176 bpm

Training Impulse:

Distanz: 84.68 km

Geschwindigkeit: 33.6 / 58.5 km/h

Pace: 1:47/km / 1:01/km

Höhenmeter: 12 m

Trittfrequenz: 83 / 159 U/min

Leistung (Watt): 165 / 637 W

Normalisierte Leistung: 187 W [1.13]

Intensitäts Faktor: 0.89

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)

Kalorien: 1484 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.9 ° C