Trainingsbeginn: 04:09:50 Uhr

Trainingsdauer: 01:32:35 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:00 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:40 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:02 Std.

Herzfrequenz: 124 / 161 bpm

Training Impulse:

Distanz: 51.27 km

Geschwindigkeit: 33.8 / 58.6 km/h

Pace: 1:46/km / 1:01/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 84 / 143 U/min

Leistung (Watt): 156 / 598 W

Normalisierte Leistung: 176 W [1.13]

Intensitäts Faktor: 0.84

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 844 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.8 ° C