Trainingsbeginn: 04:21:49 Uhr

Trainingsdauer: 01:32:09 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:59 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:51 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:28 Std.

Herzfrequenz: 128 / 145 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.93 km

Geschwindigkeit: 35.6 / 59.4 km/h

Pace: 1:41/km / 1:0/km

Trittfrequenz: 80 / 134 U/min

Leistung (Watt): 163 / 577 W

Normalisierte Leistung: 174 W [1.07]

Intensitäts Faktor: 0.83

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 888 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: GA 2

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Rolle

Wetter: 19.9 ° C