Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:09 Std.
Herzfrequenz: 128 / 145 bpm
Distanz: 53.93 km
Geschwindigkeit: 35.6 / 59.4 km/h
Pace: 1:41/km / 1:0/km
Trittfrequenz: 80 / 134 U/min
Leistung (Watt): 163 / 577 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 888 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA 2
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 19.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.31 km 29.2 km/h 2:03/km 103 bpm 105 W
2 01:07:07 42.32 km 38.5 km/h 1:33/km 136 bpm 187 W
3 00:10:01 4.3 km 25.7 km/h 2:20/km 112 bpm 91 W