Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (5)
17:52:00 Uhr
01:05:31 Std.
01:06:45 Std.
01:06:29 Std.
127 / 154 bpm
12.52 km
11.5 / 14.5 km/h
5:13/km / 4:08/km
60 m
86 / 98 U/min
etwas härter (5 / 10)
Laufen
langsam
Merrell Vapor Glove 3
Olympiapark
Sonnig, heiter bei 19.4 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
3 Rd Olympiasee mit 4x 5 Chin-Up. Erste und dritte Runde direkt am See. Die zweite Runde etwas weiter geführt und schneller in 4:30er Pace. Hin über Luitpoldberg, rück über Obelisk.