bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:31 Std.
Herzfrequenz: 127 / 154 bpm
Distanz: 12.52 km
Geschwindigkeit: 11.5 / 14.5 km/h
Pace: 5:13/km / 4:08/km
Höhenmeter: 60 m
Trittfrequenz: 86 / 98 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Merrell Vapor Glove 3
Strecke: Olympiapark
Wetter: Sonnig, heiter bei 19.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:16:03 2.54 km 10.2 km/h 5:52/km 119 bpm
2 00:12:21 2.27 km 11 km/h 5:27/km 129 bpm
3 00:09:54 2.16 km 13.1 km/h 4:34/km 141 bpm
4 00:12:45 2.35 km 11.1 km/h 5:24/km 133 bpm
5 00:18:55 3.17 km 11 km/h 5:27/km 123 bpm