Trainingsbeginn: 04:22:44 Uhr

Trainingsdauer: 01:32:22 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:59 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:47 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:14 Std.

Herzfrequenz: 136 / 168 bpm

Training Impulse:

Distanz: 51.04 km

Geschwindigkeit: 33.7 / 58.7 km/h

Pace: 1:46/km / 1:01/km

Höhenmeter: 6 m

Trittfrequenz: 81 / 147 U/min

Leistung (Watt): 176 / 591 W

Normalisierte Leistung: 197 W [1.12]

Intensitäts Faktor: 0.94

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 954 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.7 ° C