Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:22 Std.
Herzfrequenz: 136 / 168 bpm
Distanz: 51.04 km
Geschwindigkeit: 33.7 / 58.7 km/h
Pace: 1:46/km / 1:01/km
Höhenmeter: 6 m
Trittfrequenz: 81 / 147 U/min
Leistung (Watt): 176 / 591 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 954 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 18.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.74 km 30.9 km/h 1:56/km 109 bpm 132 W
2 00:04:16 2.68 km 37.7 km/h 1:35/km 152 bpm 260 W
3 00:04:01 2.42 km 36.2 km/h 1:39/km 133 bpm 156 W
4 00:04:16 2.73 km 38.3 km/h 1:33/km 154 bpm 254 W
5 00:04:01 2.42 km 36.2 km/h 1:39/km 135 bpm 149 W
6 00:04:17 2.76 km 38.7 km/h 1:33/km 157 bpm 257 W
7 00:04:01 2.43 km 36.2 km/h 1:39/km 140 bpm 150 W
8 00:04:16 2.72 km 38.2 km/h 1:34/km 160 bpm 258 W
9 00:04:01 2.44 km 36.5 km/h 1:38/km 142 bpm 151 W
10 00:04:16 2.44 km 34.3 km/h 1:44/km 161 bpm 259 W
11 00:08:39 3.98 km 29.9 km/h 2:0/km 136 bpm 146 W
12 00:06:16 3.54 km 33.9 km/h 1:46/km 148 bpm 204 W
13 00:06:01 3.49 km 34.8 km/h 1:43/km 135 bpm 146 W
14 00:06:17 3.98 km 38 km/h 1:34/km 146 bpm 205 W
15 00:02:45 1.12 km 32.6 km/h 1:50/km 133 bpm 148 W
16 00:10:01 4.19 km 25.1 km/h 2:23/km 120 bpm 123 W