Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

14:09:41 Uhr

00:55:05 Std.

00:55:05 Std.

00:55:05 Std.

147 / 164 bpm

8.13 km

8.9 / 12.5 km/h

6:44/km / 4:48/km

39 m

78 / 84 U/min

sehr hart (7 / 10)

719 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Stark bewölkt bei 21 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Lauftraining 10K 20/30

Km 2: 5:35 min
5 Km Zeit: 31:32 min.

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