Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:05 Std.
Herzfrequenz: 147 / 164 bpm
Distanz: 8.13 km
Geschwindigkeit: 8.9 / 12.5 km/h
Pace: 6:44/km / 4:48/km
Höhenmeter: 39 m
Trittfrequenz: 78 / 84 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 719 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 21 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:01 1 km 8.6 km/h 6:58/km 124 bpm
2 00:05:35 1 km 10.8 km/h 5:33/km 150 bpm
3 00:07:01 0.99 km 8.5 km/h 7:03/km 142 bpm
4 00:07:03 1 km 8.5 km/h 7:03/km 148 bpm
5 00:06:01 1 km 9.9 km/h 6:03/km 160 bpm
6 00:07:19 1 km 8.2 km/h 7:19/km 148 bpm
7 00:07:16 1.01 km 8.3 km/h 7:13/km 151 bpm
8 00:07:02 1 km 8.6 km/h 6:58/km 157 bpm
9 00:00:50 0.12 km 8.6 km/h 6:58/km 157 bpm