bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

07:07:23 Uhr

01:04:07 Std.

01:19:46 Std.

01:04:52 Std.

120 / 158 bpm

12.43 km

11.6 / 13.8 km/h

5:10/km / 4:20/km

128 m

86 / 95 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufen

langsam

Brooks PureFlow2

Sonnig, heiter bei 19.7 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


2x Olympiaberg von Nord + 2 Rd Olympiasee mit Jakob Schoof, 5x 5 Chin-Up

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