bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:07 Std.
Herzfrequenz: 120 / 158 bpm
Distanz: 12.43 km
Geschwindigkeit: 11.6 / 13.8 km/h
Pace: 5:10/km / 4:20/km
Höhenmeter: 128 m
Trittfrequenz: 86 / 95 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Brooks PureFlow2
Wetter: Sonnig, heiter bei 19.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:15:03 2.59 km 11.1 km/h 5:24/km 121 bpm
2 00:02:53 0.48 km 10 km/h 6:0/km 146 bpm
3 00:04:10 0.6 km 8.7 km/h 6:53/km 117 bpm
4 00:02:44 0.46 km 10.1 km/h 5:56/km 151 bpm
5 00:55:55 8.28 km 8.9 km/h 6:44/km 118 bpm