Trainingsbeginn: 05:31:50 Uhr

Trainingsdauer: 02:35:09 Std.

Dauer in Bewegung: 02:31:31 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:30:57 Std.

Dauer mit Leistung: 02:29:32 Std.

Herzfrequenz: 130 / 144 bpm

Training Impulse:

Distanz: 87.32 km

Geschwindigkeit: 34.6 / 59.3 km/h

Pace: 1:44/km / 1:0/km

Trittfrequenz: 70 / 142 U/min

Leistung (Watt): 179 / 612 W

Normalisierte Leistung: 185 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.89

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1630 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: GA 2

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Rolle

Wetter: 19.8 ° C