Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:35:09 Std.
Herzfrequenz: 130 / 144 bpm
Distanz: 87.32 km
Geschwindigkeit: 34.6 / 59.3 km/h
Pace: 1:44/km / 1:0/km
Trittfrequenz: 70 / 142 U/min
Leistung (Watt): 179 / 612 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1630 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA 2
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 19.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:18 7.17 km 28.8 km/h 2:05/km 107 bpm 129 W
2 01:01:42 36.65 km 36 km/h 1:40/km 134 bpm 199 W
3 00:15:40 8.57 km 34.4 km/h 1:44/km 125 bpm 157 W
4 00:40:55 24.57 km 36.6 km/h 1:38/km 136 bpm 198 W
5 00:11:34 6.12 km 35.3 km/h 1:41/km 129 bpm 154 W
6 00:10:01 4.25 km 25.4 km/h 2:21/km 119 bpm 122 W