Trainingsbeginn: 04:16:46 Uhr

Trainingsdauer: 01:33:43 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:06 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:45 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:02 Std.

Herzfrequenz: 134 / 163 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.86 km

Geschwindigkeit: 34.8 / 59.1 km/h

Pace: 1:43/km / 1:0/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 83 / 156 U/min

Leistung (Watt): 178 / 605 W

Normalisierte Leistung: 201 W [1.13]

Intensitäts Faktor: 0.96

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 964 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Rolle

Wetter: 18 ° C