Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:43 Std.
Herzfrequenz: 134 / 163 bpm
Distanz: 52.86 km
Geschwindigkeit: 34.8 / 59.1 km/h
Pace: 1:43/km / 1:0/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 83 / 156 U/min
Leistung (Watt): 178 / 605 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 964 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:04 7.53 km 30.2 km/h 1:59/km 108 bpm 127 W
2 00:04:16 2.73 km 38.4 km/h 1:33/km 151 bpm 262 W
3 00:04:01 2.46 km 36.7 km/h 1:38/km 133 bpm 159 W
4 00:04:16 2.73 km 38.4 km/h 1:33/km 153 bpm 262 W
5 00:04:01 2.43 km 36.4 km/h 1:38/km 134 bpm 160 W
6 00:04:16 2.71 km 38.1 km/h 1:34/km 155 bpm 263 W
7 00:04:00 2.45 km 36.8 km/h 1:37/km 137 bpm 160 W
8 00:04:16 2.74 km 38.6 km/h 1:33/km 156 bpm 262 W
9 00:04:01 2.45 km 36.6 km/h 1:38/km 140 bpm 161 W
10 00:04:16 2.73 km 38.4 km/h 1:33/km 158 bpm 264 W
11 00:11:11 5.89 km 35.4 km/h 1:41/km 134 bpm 152 W
12 00:06:16 3.99 km 38.2 km/h 1:34/km 144 bpm 202 W
13 00:07:17 3.51 km 35.3 km/h 1:41/km 132 bpm 154 W
14 00:06:32 4.13 km 37.9 km/h 1:34/km 142 bpm 204 W
15 00:10:00 4.37 km 26.2 km/h 2:17/km 117 bpm 112 W