Trainingsbeginn: 05:02:03 Uhr

Trainingsdauer: 03:43:28 Std.

Dauer in Bewegung: 03:32:57 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:32:14 Std.

Dauer mit Leistung: 03:30:53 Std.

Herzfrequenz: 117 / 139 bpm

Training Impulse:

Distanz: 121.68 km

Geschwindigkeit: 34.3 / 59.1 km/h

Pace: 1:44/km / 1:0/km

Trittfrequenz: 85 / 143 U/min

Leistung (Watt): 147 / 614 W

Normalisierte Leistung: 149 W [1.01]

Intensitäts Faktor: 0.71

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1882 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Rolle

Wetter: 19.4 ° C