Trainingsbeginn: 06:27:50 Uhr

Trainingsdauer: 03:10:17 Std.

Dauer in Bewegung: 03:01:18 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:00:15 Std.

Dauer mit Leistung: 02:58:13 Std.

Herzfrequenz: 132 / 169 bpm

Training Impulse:

Distanz: 105.08 km

Geschwindigkeit: 34.8 / 59.2 km/h

Pace: 1:43/km / 1:0/km

Trittfrequenz: 84 / 145 U/min

Leistung (Watt): 159 / 683 W

Normalisierte Leistung: 174 W [1.09]

Intensitäts Faktor: 0.83

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1719 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Rolle

Wetter: 19.1 ° C