Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:10:17 Std.
Herzfrequenz: 132 / 169 bpm
Distanz: 105.08 km
Geschwindigkeit: 34.8 / 59.2 km/h
Pace: 1:43/km / 1:0/km
Trittfrequenz: 84 / 145 U/min
Leistung (Watt): 159 / 683 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1719 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Power2Max
Strecke: Rolle
Wetter: 19.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:03 7.61 km 30.5 km/h 1:58/km 106 bpm 119 W
2 00:04:16 2.74 km 38.6 km/h 1:33/km 153 bpm 252 W
3 00:04:16 2.6 km 36.5 km/h 1:38/km 134 bpm 150 W
4 00:04:16 2.75 km 38.6 km/h 1:33/km 155 bpm 252 W
5 00:04:16 2.63 km 36.9 km/h 1:37/km 138 bpm 151 W
6 00:04:16 2.76 km 38.8 km/h 1:32/km 158 bpm 253 W
7 00:04:16 2.61 km 36.8 km/h 1:37/km 141 bpm 152 W
8 00:04:16 2.74 km 38.6 km/h 1:33/km 162 bpm 256 W
9 00:04:17 2.63 km 36.8 km/h 1:37/km 143 bpm 152 W
10 00:04:16 2.75 km 38.6 km/h 1:33/km 162 bpm 257 W
11 02:06:48 68.88 km 35 km/h 1:42/km 130 bpm 151 W
12 00:10:00 4.38 km 26.3 km/h 2:16/km 122 bpm 112 W