Trainingsbeginn: 08:37:04 Uhr

Trainingsdauer: 03:55:24 Std.

Dauer in Bewegung: 03:40:43 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:22:37 Std.

Dauer mit Leistung: 03:14:03 Std.

Herzfrequenz: 147 / 171 bpm

Training Impulse:

Distanz: 101.91 km

Geschwindigkeit: 27.7 / 50.9 km/h

Pace: 2:09/km / 1:10/km

Höhenmeter: 501 m

Trittfrequenz: 84 / 159 U/min

Leistung (Watt): 151 / 586 W

Normalisierte Leistung: 182 W [1.21]

Intensitäts Faktor: 0.61

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 2008 kCal

Sportart: Rad 2018

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Strecke: zur Silke

Wetter: Sonnig, heiter bei 21.2 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)