WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:55:24 Std.
Herzfrequenz: 147 / 171 bpm
Distanz: 101.91 km
Geschwindigkeit: 27.7 / 50.9 km/h
Pace: 2:09/km / 1:10/km
Höhenmeter: 501 m
Trittfrequenz: 84 / 159 U/min
Leistung (Watt): 151 / 586 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 2008 kCal
Sportart: Rad 2018
Bereich: Grundlagetraining 2
Material: S-WORKS Specialized Laufräder
Strecke: zur Silke
Wetter: Sonnig, heiter bei 21.2 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:18:02 8.05 km 26.8 km/h 2:14/km 150 bpm 178 W
2 00:17:14 8.05 km 28 km/h 2:08/km 145 bpm 142 W
3 00:17:51 8.05 km 27.4 km/h 2:11/km 148 bpm 164 W
4 00:20:00 8.04 km 24.1 km/h 2:29/km 150 bpm 166 W
5 00:28:34 8.05 km 24.6 km/h 2:26/km 147 bpm 163 W
6 00:17:26 8.04 km 27.7 km/h 2:09/km 146 bpm 139 W
7 00:18:12 8.05 km 27.2 km/h 2:12/km 143 bpm 133 W
8 00:20:05 8.05 km 28.4 km/h 2:06/km 139 bpm 123 W
9 00:17:05 8.05 km 32 km/h 1:52/km 151 bpm 163 W
10 00:16:57 8.04 km 28.5 km/h 2:06/km 150 bpm 159 W
11 00:16:58 8.05 km 28.5 km/h 2:06/km 146 bpm 138 W
12 00:16:12 8.04 km 29.8 km/h 2:0/km 143 bpm 139 W
13 00:10:47 5.34 km 29.7 km/h 2:01/km 147 bpm 157 W