Trainingsbeginn: 08:04:24 Uhr

Trainingsdauer: 04:31:52 Std.

Dauer in Bewegung: 03:43:36 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:13:22 Std.

Dauer mit Leistung: 02:57:23 Std.

Herzfrequenz: 144 / 172 bpm

Training Impulse:

Distanz: 108.47 km

Geschwindigkeit: 29.1 / 71.5 km/h

Pace: 2:03/km / 0:50/km

Höhenmeter: 623 m

Trittfrequenz: 83 / 180 U/min

Leistung (Watt): 135 / 689 W

Normalisierte Leistung: 170 W [1.26]

Intensitäts Faktor: 0.57

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1821 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2012

Bereich: Intervalltr. Grundr., Pielg., Rohrbach,

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Strecke: Sonntagsrunde mit Fischau

Wetter: Sonnig, heiter bei 21 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)