Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (12)
19:04:53 Uhr
01:07:16 Std.
00:49:26 Std.
00:50:37 Std.
130 / 169 bpm
9.29 km
10.5 / 22.3 km/h
5:42/km / 2:41/km
79 / 120 U/min
sehr hart (7 / 10)
Laufen
Bahn
Nike Air Zoom Streak 5
Sonnig, heiter bei 19 ° C
Trainingsbemerkung
Teilen
Hinterlassen Sie Ihren Kommentar
Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.
Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.
sehr hart (7/10)
Bahn Dantestadion 5x 1000 (3:21, 3:26, 3:26, 3:22, 3:21) mit 400 TP.
#1 Rumpfkräftigung #2 Lauf-ABC #12 barfuß Auslaufen