bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:07:16 Std.
Herzfrequenz: 130 / 169 bpm
Distanz: 9.29 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 22.3 km/h
Pace: 5:42/km / 2:41/km
Trittfrequenz: 79 / 120 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Bahn
Material: Nike Air Zoom Streak 5
Wetter: Sonnig, heiter bei 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:08 0.06 km 4.2 km/h 14:17/km 91 bpm
2 00:20:57 1.29 km 5.7 km/h 10:31/km 118 bpm
3 00:03:21 1 km 17.9 km/h 3:21/km 158 bpm
4 00:02:43 0.41 km 9.1 km/h 6:35/km 133 bpm
5 00:03:26 1.01 km 17.7 km/h 3:23/km 162 bpm
6 00:02:56 0.42 km 8.6 km/h 6:58/km 135 bpm
7 00:03:26 1 km 17.4 km/h 3:26/km 160 bpm
8 00:03:30 0.43 km 8.6 km/h 6:58/km 132 bpm
9 00:03:22 0.99 km 17.6 km/h 3:24/km 161 bpm
10 00:03:25 0.43 km 7.5 km/h 8:0/km 130 bpm
11 00:03:21 1 km 17.9 km/h 3:21/km 161 bpm
12 00:10:41 1.25 km 7.7 km/h 7:47/km 122 bpm