Trainingsbeginn: 15:16:21 Uhr

Trainingsdauer: 01:05:04 Std.

Dauer in Bewegung: 00:03:09 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:04:28 Std.

Dauer mit Leistung: 01:04:28 Std.

Herzfrequenz: 135 / 159 bpm

Training Impulse:

Distanz: 0.08 km

Geschwindigkeit: 0.1 / 4.9 km/h

Pace: 10:0:0/km / 12:14/km

Höhenmeter: 15 m

Trittfrequenz: 88 / 106 U/min

Leistung (Watt): 177 / 248 W

Normalisierte Leistung: 188 W [1.06]

Intensitäts Faktor: 0.85

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 534 kCal

Sportart: Spinning

Bereich: Ausdauertraining

Wetter: 17.8 ° C