uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:04 Std.
Herzfrequenz: 135 / 159 bpm
Distanz: 0.08 km
Geschwindigkeit: 0.1 / 4.9 km/h
Pace: 10:0:0/km / 12:14/km
Höhenmeter: 15 m
Trittfrequenz: 88 / 106 U/min
Leistung (Watt): 177 / 248 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 534 kCal
Sportart: Spinning
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: 17.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:20 0 km     108 bpm 136 W
2 00:19:41 0.05 km 0.2 km/h 5:0:0/km 143 bpm 210 W
3 00:05:00 0.01 km 0.2 km/h 5:0:0/km 131 bpm 124 W
4 00:20:15 0.01 km     151 bpm 209 W
5 00:04:47 0 km     125 bpm 94 W