bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

20:07:16 Uhr

00:47:03 Std.

00:47:03 Std.

00:46:41 Std.

133 / 147 bpm

9.34 km

11.9 / 17.4 km/h

5:02/km / 3:26/km

13 m

87 / 96 U/min

etwas härter (5 / 10)

Laufen

lockerer DL

Brooks PureFlow2

Olympiapark

Stark bewölkt bei 8.5 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Olympiapark flach am Südufer Olympiasee und Nymphenburg-Biederstein-Kanal bis Dantestr. Zurück von Dantestr. bis Lerchenauer (2.6 km) mit Puls 143 in 4:31 Min/km.

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