Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (18)
13:57:11 Uhr
01:35:11 Std.
01:33:55 Std.
01:33:10 Std.
130 / 145 bpm
17.53 km
11.2 / 23.6 km/h
5:21/km / 2:32/km
41 m
85 / 91 U/min
etwas härter (5 / 10)
Laufen
langsam
Puma Speed 600 Ignite
Wolkig bei 4 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Isarauen bis Unterföhringer Brücke. Nasenatmung. Mittelfuß. 10 km hätten für den Anfang vollkommen ausgereicht. Aufgrund des schönen Wetters habe ich mich zu mehr verleiten lassen.