Trainingsbeginn: 10:08:39 Uhr

Trainingsdauer: 01:09:59 Std.

Dauer in Bewegung: 00:00:24 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:09:24 Std.

Dauer mit Leistung: 01:09:24 Std.

Herzfrequenz: 131 / 153 bpm

Training Impulse:

Distanz: 38 km

Geschwindigkeit: 32.6 / 2.8 km/h

Pace: 1:50/km / 21:25/km

Trittfrequenz: 87 / 114 U/min

Leistung (Watt): 153 / 207 W

Normalisierte Leistung: 168 W [1.10]

Intensitäts Faktor: 0.76

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 510 kCal

Sportart: Spinning

Bereich: Ausdauertraining

Wetter: 20.3 ° C