uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:09:59 Std.
Herzfrequenz: 131 / 153 bpm
Distanz: 38 km
Geschwindigkeit: 32.6 / 2.8 km/h
Pace: 1:50/km / 21:25/km
Trittfrequenz: 87 / 114 U/min
Leistung (Watt): 153 / 207 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 510 kCal
Sportart: Spinning
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: 20.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:14:58 0 km     110 bpm 128 W
2 00:20:00 0 km     140 bpm 192 W
3 00:05:00 0 km     126 bpm 93 W
4 00:20:00 0 km     147 bpm 187 W
5 00:10:00 0.01 km 0.1 km/h 10:0:0/km 115 bpm 69 W