Trainingsbeginn: 05:44:51 Uhr

Trainingsdauer: 04:12:19 Std.

Dauer in Bewegung: 04:01:11 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:00:30 Std.

Dauer mit Leistung: 03:58:49 Std.

Herzfrequenz: 123 / 156 bpm

Training Impulse:

Distanz: 141.98 km

Geschwindigkeit: 35.3 / 58.2 km/h

Pace: 1:41/km / 1:01/km

Trittfrequenz: 85 / 143 U/min

Leistung (Watt): 141 / 693 W

Normalisierte Leistung: 148 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.71

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 2036 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 19.6 ° C