Trainingsbeginn: 06:45:09 Uhr

Trainingsdauer: 03:09:10 Std.

Dauer in Bewegung: 03:01:16 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:00:35 Std.

Dauer mit Leistung: 02:58:47 Std.

Herzfrequenz: 144 / 171 bpm

Training Impulse:

Distanz: 105.04 km

Geschwindigkeit: 34.8 / 58.2 km/h

Pace: 1:43/km / 1:01/km

Trittfrequenz: 80 / 140 U/min

Leistung (Watt): 184 / 716 W

Normalisierte Leistung: 196 W [1.07]

Intensitäts Faktor: 0.94

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)

Kalorien: 2002 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 21.5 ° C