Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:09:10 Std.
Herzfrequenz: 144 / 171 bpm
Distanz: 105.04 km
Geschwindigkeit: 34.8 / 58.2 km/h
Pace: 1:43/km / 1:01/km
Trittfrequenz: 80 / 140 U/min
Leistung (Watt): 184 / 716 W
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 2002 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 21.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:03 7.77 km 31.1 km/h 1:55/km 111 bpm 132 W
2 00:20:15 12.49 km 37 km/h 1:37/km 151 bpm 227 W
3 00:21:50 11.52 km 34.6 km/h 1:44/km 132 bpm 158 W
4 00:20:16 12.42 km 36.8 km/h 1:37/km 156 bpm 229 W
5 00:21:54 11.27 km 33.9 km/h 1:46/km 137 bpm 157 W
6 00:20:16 12.45 km 36.9 km/h 1:37/km 160 bpm 227 W
7 00:22:09 11.36 km 34.2 km/h 1:45/km 141 bpm 159 W
8 00:20:16 12.49 km 37 km/h 1:37/km 163 bpm 227 W
9 00:17:08 9.02 km 35.1 km/h 1:42/km 148 bpm 161 W
10 00:10:01 4.24 km 25.4 km/h 2:21/km 126 bpm 108 W