Trainingsbeginn: 04:18:32 Uhr

Trainingsdauer: 01:36:35 Std.

Dauer in Bewegung: 01:34:18 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:34:15 Std.

Dauer mit Leistung: 01:34:01 Std.

Herzfrequenz: 125 / 144 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.86 km

Geschwindigkeit: 33.6 / 56.2 km/h

Pace: 1:47/km / 1:04/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 84 / 135 U/min

Leistung (Watt): 156 / 566 W

Normalisierte Leistung: 161 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.77

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 881 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 17.3 ° C