Trainingsbeginn: 04:15:52 Uhr

Trainingsdauer: 01:39:11 Std.

Dauer in Bewegung: 01:35:21 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:35:09 Std.

Dauer mit Leistung: 01:34:18 Std.

Herzfrequenz: 124 / 141 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.36 km

Geschwindigkeit: 33.6 / 57.8 km/h

Pace: 1:47/km / 1:02/km

Höhenmeter: 9 m

Trittfrequenz: 83 / 139 U/min

Leistung (Watt): 160 / 562 W

Normalisierte Leistung: 164 W [1.02]

Intensitäts Faktor: 0.78

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 911 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 17.1 ° C