Trainingsbeginn: 04:14:59 Uhr

Trainingsdauer: 01:40:11 Std.

Dauer in Bewegung: 01:36:24 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:35:28 Std.

Dauer mit Leistung: 01:35:17 Std.

Herzfrequenz: 135 / 159 bpm

Training Impulse:

Distanz: 56.63 km

Geschwindigkeit: 35.2 / 58.7 km/h

Pace: 1:42/km / 1:01/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 81 / 141 U/min

Leistung (Watt): 172 / 570 W

Normalisierte Leistung: 186 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 0.89

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 993 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 17.8 ° C