Trainingsbeginn: 08:30:42 Uhr

Trainingsdauer: 03:23:19 Std.

Dauer in Bewegung: 03:22:09 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:58:29 Std.

Dauer mit Leistung: 02:55:18 Std.

Herzfrequenz: 143 / 171 bpm

Training Impulse:

Distanz: 84.36 km

Geschwindigkeit: 25 / 61.9 km/h

Pace: 2:24/km / 0:58/km

Höhenmeter: 839 m

Trittfrequenz: 80 / 169 U/min

Leistung (Watt): 161 / 458 W

Normalisierte Leistung: 188 W [1.17]

Intensitäts Faktor: 0.63

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1349 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Roubaix

Strecke: Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus

Wetter: Sonnig, heiter bei 7.3 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)