WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:23:19 Std.
Herzfrequenz: 143 / 171 bpm
Distanz: 84.36 km
Geschwindigkeit: 25 / 61.9 km/h
Pace: 2:24/km / 0:58/km
Höhenmeter: 839 m
Trittfrequenz: 80 / 169 U/min
Leistung (Watt): 161 / 458 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1349 kCal
Sportart: Rad 2017
Bereich: Grundlagetraining 2
Material: Roubaix
Strecke: Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus
Wetter: Sonnig, heiter bei 7.3 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:25:12 10.04 km 23.9 km/h 2:30/km 143 bpm 176 W
2 00:23:50 10.84 km 28.7 km/h 2:05/km 142 bpm 166 W
3 00:29:57 9.61 km 19.2 km/h 3:07/km 160 bpm 219 W
4 00:23:04 10.31 km 26.8 km/h 2:14/km 142 bpm 145 W
5 00:20:54 9.27 km 26.6 km/h 2:15/km 138 bpm 128 W
6 00:27:20 10.83 km 23.8 km/h 2:31/km 141 bpm 157 W
7 00:21:12 9.15 km 25.9 km/h 2:18/km 136 bpm 122 W
8 00:31:46 14.27 km 27 km/h 2:13/km 139 bpm 155 W