Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (11)
14:06:09 Uhr
00:45:24 Std.
00:45:24 Std.
00:45:16 Std.
131 / 155 bpm
10.49 km
13.9 / 21.4 km/h
4:18/km / 2:48/km
35 m
92 / 97 U/min
etwas härter (5 / 10)
Laufen
lockerer DL
Puma FAAS 300 TR
7.6 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Gierather Acht: 5 km im Gierather Wald + 5 km im Thielenbruch