Trainingsbeginn: 05:34:36 Uhr

Trainingsdauer: 03:25:31 Std.

Dauer in Bewegung: 03:15:37 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:14:37 Std.

Dauer mit Leistung: 03:11:43 Std.

Herzfrequenz: 124 / 166 bpm

Training Impulse:

Distanz: 110.18 km

Geschwindigkeit: 33.8 / 55 km/h

Pace: 1:46/km / 1:05/km

Trittfrequenz: 84 / 152 U/min

Leistung (Watt): 149 / 509 W

Normalisierte Leistung: 162 W [1.09]

Intensitäts Faktor: 0.78

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1739 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.9 ° C