Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:25:31 Std.
Herzfrequenz: 124 / 166 bpm
Distanz: 110.18 km
Geschwindigkeit: 33.8 / 55 km/h
Pace: 1:46/km / 1:05/km
Trittfrequenz: 84 / 152 U/min
Leistung (Watt): 149 / 509 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1739 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 18.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:01 4.34 km 26.1 km/h 2:17/km 99 bpm 95 W
2 00:16:05 8.7 km 34.9 km/h 1:43/km 119 bpm 153 W
3 00:02:17 1.4 km 36.8 km/h 1:37/km 147 bpm 277 W
4 00:02:15 1.35 km 35.9 km/h 1:40/km 134 bpm 125 W
5 00:02:16 1.42 km 37.5 km/h 1:36/km 148 bpm 276 W
6 00:02:16 1.36 km 36 km/h 1:40/km 137 bpm 126 W
7 00:02:16 1.42 km 37.7 km/h 1:35/km 150 bpm 278 W
8 00:02:16 1.36 km 36.1 km/h 1:39/km 140 bpm 128 W
9 00:02:16 1.43 km 37.7 km/h 1:35/km 150 bpm 277 W
10 00:02:16 1.4 km 37 km/h 1:37/km 142 bpm 130 W
11 02:31:14 81.78 km 34.4 km/h 1:44/km 125 bpm 148 W
12 00:10:01 4.21 km 25.2 km/h 2:22/km 115 bpm 109 W