Trainingsbeginn: 03:50:51 Uhr

Trainingsdauer: 01:33:56 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:03 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:48 Std.

Dauer mit Leistung: 01:29:59 Std.

Herzfrequenz: 117 / 130 bpm

Training Impulse:

Distanz: 48.76 km

Geschwindigkeit: 32.1 / 50.5 km/h

Pace: 1:52/km / 1:11/km

Trittfrequenz: 82 / 145 U/min

Leistung (Watt): 149 / 424 W

Normalisierte Leistung: 154 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.74

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 812 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.1 ° C