Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:56 Std.
Herzfrequenz: 117 / 130 bpm
Distanz: 48.76 km
Geschwindigkeit: 32.1 / 50.5 km/h
Pace: 1:52/km / 1:11/km
Trittfrequenz: 82 / 145 U/min
Leistung (Watt): 149 / 424 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 812 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 18.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:01 4.77 km 26 km/h 2:18/km 97 bpm 101 W
2 01:12:48 39.85 km 34.2 km/h 1:45/km 122 bpm 163 W
3 00:10:07 4.14 km 24.6 km/h 2:26/km 104 bpm 106 W