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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

18:33:10 Uhr

00:46:38 Std.

137 / 150 bpm

10.25 km

13.2 / 16.0 km/h

4:32/km / 3:45/km

9 m

87 / 93 U/min

etwas härter (5 / 10)

Laufen

lockerer DL

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Olympiapark

Stark bewölkt bei 10.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


1 x 5k-Runde + Schleife um das Aquarium

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