Trainingsbeginn: 04:13:14 Uhr

Trainingsdauer: 01:42:00 Std.

Dauer in Bewegung: 01:35:54 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:35:43 Std.

Dauer mit Leistung: 01:34:25 Std.

Herzfrequenz: 109 / 121 bpm

Training Impulse:

Distanz: 51.5 km

Geschwindigkeit: 32.2 / 53 km/h

Pace: 1:51/km / 1:07/km

Trittfrequenz: 84 / 144 U/min

Leistung (Watt): 148 / 393 W

Normalisierte Leistung: 153 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.73

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 851 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 20 ° C