Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:42:00 Std.
Herzfrequenz: 109 / 121 bpm
Distanz: 51.5 km
Geschwindigkeit: 32.2 / 53 km/h
Pace: 1:51/km / 1:07/km
Trittfrequenz: 84 / 144 U/min
Leistung (Watt): 148 / 393 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 851 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 20 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:00 4.48 km 24.4 km/h 2:27/km 93 bpm 100 W
2 01:20:57 42.8 km 34.3 km/h 1:44/km 113 bpm 161 W
3 00:10:03 4.22 km 25.2 km/h 2:22/km 97 bpm 104 W