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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

19:12:07 Uhr

01:04:18 Std.

148 / 177 bpm

14.40 km

13.4 / 21.4 km/h

4:28/km / 2:48/km

3 m

etwas härter (5 / 10)

1003 kCal

Laufen

lockerer DL

Wolkig bei 20.5 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Englischer Garten Nord, Standardrunde

Die Oberschenkel schmerzen immer noch stark nach dem stürmischen Abstieg vom Wank am Samstag. Es ist aber mit jedem Kilometer besser geworden. Der Schmerz hat nachgelassen, aber der Punch hat noch gefehlt. Ich werde trotzdem morgen zum Bahntraining gehen.

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